Schwerpunkte

Themen aus der ZIMT Redaktion

Armut im Gepäck

Ausgebrannt: Leben mit Burnout

Blicke in die Psychiatrie

Dem Glück hinterher – Wege in und aus der Sucht

Die große Angst

Einfach behandelt? Über Antidepressiva

Familiengeheimnisse und die Bedeutung von Trauma

Fremdes Spiegelbild: Leben mit Essstörung

Gender und die Psyche

Im Kreise der Familie

Irgendwie anders: Diskriminierung

Lust am Rausch: Wie Alkohol unsere Gesellschaft prägt

Neurodiversität und die Psyche

Pfade der Depression

Plötzlich Stille: Das Leben mit Long Covid

Psychisch kranke Eltern

Queeres Leben und die Psyche

Psychotherapie

Schlaf und Träume

Stille Nacht – gewaltvolle Nacht

Tod und Trauer

Von himmelhochjauchzend bis zutodebetrübt - Was Liebe mit der Psyche macht

Zwischen Körper und Kopf: Sex, Liebe und die Psyche

„Das Pferd von hinten aufzäumen” oder: Warum es so schwer ist, die richtige Therapie zu finden

Ewald Lochner über die Rolle von Klassismus bei psychischen Erkrankungen, wie Armut und Sucht zusammenhängen und warum man so häufig an die falschen Therapeut:innen gerät.

Keine Psychotherapie ohne Geld?

Wer sich Therapie nicht selbst leisten kann, kann sich auch nicht seine:n Therapeut:in aussuchen. Das beeinflusst den Erfolg der Behandlung.

Durchgebrannte Sicherung: Sarah

Stress, Kopfschmerzen, Daueranspannung. Lange ignoriert Sarah die Warnzeichen – bis nichts mehr geht. Dann ordnet sie ihr Leben neu.

Burnout wirkt wie ein Türöffner

Mehr als die Hälfte der Bevölkerung glaubt akut Burnout-gefährdet zu sein. Die Ursachen davon liegen nicht allein in der Erwerbsarbeit, erklärt der Psychologe Timo Schiele im Gespräch mit ZIMT.

Drei Wochen weg: Sabrina

Nach einem Burnout findet sich Sabrina in der Psychiatrie wieder. Dort laufen die Dinge anders, als sie bislang dachte.

Das Café: Sandra

Sandra macht sich selbstständig. Der Druck, erfolgreich zu sein, beeinflusst ihren Schlaf und ihre Träume.

170 Herzschläge: Robert

Als Robert in ein Burnout schlittert, spiegelt sich das in seinen Träumen wieder. Erst in einer Pause kommt er wieder zu gesundem Schlaf.

Das ausgedachte Krankenhaus: Mascha

Ende 2018 hat Mascha ein Burnout. Antidepressiva lehnt sie für sich ab. Sie versucht es mit alternativen Methoden.

Herausfinden, wie die Zeit verfliegt: Rita

Rita hat ein Burnout und Depressionen. Mit Therapie und Keramik findet sie wieder zu ihrer Gesundheit zurück.

Lesestoff gefällig?

Ob auf der Strandliege im Urlaub oder auf der Picknickdecke im Park – ein Buch ist stets ein toller Begleiter, um die Gedanken schweifen zu lassen. Wir stellen euch sechs außergewöhnliche Bücher über...

Burnout wirkt wie ein Türöffner

Mehr als die Hälfte der Bevölkerung glaubt akut Burnout-gefährdet zu sein. Die Ursachen davon liegen nicht allein in der Erwerbsarbeit, erklärt der Psychologe Timo Schiele im Gespräch mit ZIMT.

Alles Humbug?

Antidepressiva stehen in Verruf, schädlich zu sein. Der Wiener Psychiater und Forscher Siegfried Kasper spricht mit ZIMT darüber, was hilft, wenn scheinbar nichts mehr hilft.

Im Zentrum der Welt: Jens

Das bisschen Kiffen wird schon nicht schaden, denkt sich Jens – bis ihm paranoide Schizophrenie diagnostiziert wird.

Ein Igel zum ersten Schultag

Als Ediths leibliche Mutter stirbt, sieht sie sich mit einer Menge Verantwortung konfrontiert. Sie macht sich auf die Suche nach Antworten auf eine große Frage: Was sind wir unseren Eltern schuldig?

Der Wunsch, sich in Luft aufzulösen: Eline

Nach einer schwierigen Kindheit kämpft Eline mit Magersucht und einer Traumafolgestörung mit Dissoziation.

Die Psychiatrie von morgen

Überfüllte Kliniken und Personalmangel bei zunehmenden Belastungen – durch die Eröffnung neuer Einrichtungen sollen die Probleme der Psychiatrie bald der Vergangenheit angehören.

Die Psychiatrie im Wandel: Wolfgang

Wolfgang erzählt er von den letzten Veränderungen in der Psychiatrie und wie seine Arbeit in Zukunft aussehen könnte.

Bernhard Rappert, VertretungsNetz-Patient:innenanwaltschaft

Was passiert bei einer Zwangseinweisung?

Bernhard Rappert von der VertretungsNetz-Patient:innenanwaltschaft über Zwangseinweisung in die Psychiatrie, Patient:innenrechte bei einer zwangsweisen Einweisung und das neue Unterbringungsgesetz.

Die Psychiatrie neu erfinden

Die ärztliche Leiterin des dritten Wiener Ambulatoriums für Kinder- und Jugendpsychiatrie Doris Koubek über Zwang in der Psychiatrie und was es bedeutet, nicht im Krankenhaus übernachten zu müssen.

Das Bilderbuch trügt: Chleo

Chleos Kindheit ist von Trauma geprägt. Durch einen Aufenthalt in der Psychiatrie findet sie zu sich zurück.

Identitätsfragen: Ness

Seit 15 Jahren hat Ness Depressionen. Einige Jahre lang nimmt sie Antidepressiva. Dann entscheidet sie sich dagegen.

Überdiagnostiziert: Lena

Lena ist psychisch belastet. Diagnosen hat sie mehr, als sie glauben kann. Ihr Weg zur Besserung ist ein langer.

Die Stimmen, die ich hörte

Nach intensivem Drogenkonsum erkrankt Johann an Schizophrenie. Dann findet er zur Klarheit zurück.

Einfach alles vergessen

Immer mehr Jugendliche in Wien erleben eine Drogenüberdosis. Doch an den Unterstützungsprogrammen für sie wird eingespart.

„Es gibt keine gesunde Menge Alkohol“

Welche Rolle spielt unsere Kultur beim Thema Alkoholsucht und was braucht es für eine wirksame Prävention? Ein Interview über Alltagskonsum und den Weg zur Hilfe.

Ein ganz normaler Rausch

Alkoholkonsum ist gefährlich. Für viele gehört Trinken zum Zusammensein einfach dazu. Aber gerade das macht den Ausstieg so schwer.

Illustration Mensch geht ins Casino, Spielkarten und Münzen fliegen ihm hinterher

Wetten, du verlierst?

Satte Gewinne auf der einen, Schulden auf der anderen Seite. Glücksspiel treibt jährlich Tausende Menschen in Suchterkrankungen mit gravierenden Folgen. Warum werden gefährdete Menschen nicht geschütz...

Casino Gebäude legt Arm um traurigen Menschen, Bild Credits: Wiebke Bolduan

Auf Kosten der Menschen

Lisa Brunner, Obfrau der ARGE Suchtvorbeugung, im Interview über die Gefahren des Glücksspiels, Gamification im Alltag und warum der Staat Österreich kein Interesse daran hat, Spielsucht einzudämmen.

Zwischen Hoffnung und Verzweiflung: Dominic

Dominics Mutter greift auf Alkohol und Beruhigungstabletten zurück, um mit schwierigen Situationen umgehen zu können. Schafft sie den Ausweg aus der Sucht?

„Das Pferd von hinten aufzäumen” oder: Warum es so schwer ist, die richtige Therapie zu finden

Ewald Lochner über die Rolle von Klassismus bei psychischen Erkrankungen, wie Armut und Sucht zusammenhängen und warum man so häufig an die falschen Therapeut:innen gerät.

Still am Limit: Mara

Mara lebt mit einer Angststörung. Erst als alles zusammenbricht, hält sie inne – und hört zum ersten Mal auf sich selbst.

Zwischen Protest und Panik: Magdalena

Wer die Klimakrise ernst nimmt, bekommt es rasch mit der Angst zu tun. So auch Magdalena.

Eine Krise zum Abschluss

Pünktlich zum Ende des Studiums sehen sich Studierende häufig mit psychischen Belastungen konfrontiert. Woran liegt das?

Alles zu viel: Ori

Neurodivergente Menschen nehmen die Welt anders wahr als neurotypische. Auf die eigenen Bedürfnissen zu hören, musste Ori erst lernen.

Zu große Schuhe: Kaja

Kaja übersetzt von klein auf für ihre Familie. Bis heute übernimmt sie gerne Behördengänge und Arztbesuche für ihre Mutter und hat trotzdem gelernt, Grenzen zu setzen.

Stadt des Zusammenhaltes

In Chicago verursacht Gangkriminalität bei vielen Kindern und Jugendlichen posttraumatische Belastungsstörungen. Um ihnen zu helfen, findet die Bevölkerung neue Wege.

Vielleicht lieber allein

Menschen mit sozialer Angststörung sind vom gesellschaftlichen Leben oft ausgeschlossen. Aber das Krankheitsbild ist weit verbreitet.

Ein Igel zum ersten Schultag

Als Ediths leibliche Mutter stirbt, sieht sie sich mit einer Menge Verantwortung konfrontiert. Sie macht sich auf die Suche nach Antworten auf eine große Frage: Was sind wir unseren Eltern schuldig?

Person mit VR-Brille in Pflanzenumgebung

Der Angst ins Auge blicken – mit virtueller Realität gegen die Angst

VR-Therapien unterstützen bei der Behandlung von Ängsten, Panikattacken und Phobien. Wie funktionieren VR-Brillen und wo stoßen sie an ihre Grenzen?

Angst vor dem Drang: Christoph

Christophs täglicher Begleiter ist die Angst. Er leidet an einer generalisierten Angststörung. Sein großes Problem: nicht rechtzeitig eine Toilette aufsuchen zu können.

Ungreifbare Erinnerungen: Wie Trauma vererbt wird

Immer wieder empfindet Lisa eine unerklärliche Traurigkeit. Dann treten alte Familiengeheimnisse ans Tageslicht.

So ergatterst du einen Krankenkassenplatz für Psychotherapie

Du möchtest eine Therapie beginnen, aber weißt nicht, wie du zu deine:r Therapeut:in findest? Hier erfährst du, wie.

Welche Therapie ist die richtige für mich?

Du möchtest Therapie machen, aber weißt nicht, welche? Hier findest du die wichtigsten Methoden und die Merkmale passender Therapeut:innen.

Wände aus Beton: Olivier

Olivier David ist in Armut aufgewachsen. Heute schreibt er über die Folgen dieser Erfahrung für seine psychische Gesundheit.

Die Welle: Ramy

Ramy ist zum Studieren nach Europa gezogen. Zwischen kulturellen Unterschieden, Einsamkeit und Ängsten findet er schließlich ein neues Verhältnis zu seinen Gefühlen.

Fünfundzwanzig

In ihrem Gedicht "Karlsplatz" schreibt Sophia Wichelhaus über die Orientierungslosigkeit, die sie zur Zeit ihrer Depression und Angststörung empfand.

Wenn die Luft zum Atmen fehlt: Sothany

Sothany hat Panikattacken und erkennt sie lange nicht. Erst das Eingeständnis der Erkrankung bringt Besserung.

Lesestoff gefällig?

„Ich bin wütend“: Imoan

Der Rassismus, den Imoan alltäglich erlebt, verstärkt ihre Depressionen. Weiße Therapeut:innen scheinen davon nichts hören zu wollen.

Burnout wirkt wie ein Türöffner

Mehr als die Hälfte der Bevölkerung glaubt akut Burnout-gefährdet zu sein. Die Ursachen davon liegen nicht allein in der Erwerbsarbeit, erklärt der Psychologe Timo Schiele im Gespräch mit ZIMT.

Alles Humbug?

Antidepressiva stehen in Verruf, schädlich zu sein. Der Wiener Psychiater und Forscher Siegfried Kasper spricht mit ZIMT darüber, was hilft, wenn scheinbar nichts mehr hilft.

In Watte: Mona

Mona hat schwere Depressionen und kämpft mit ihrem Alltag. Antidepressiva und Psychotherapie helfen ihr aus den Sorgen hinaus.

Plötzlich wie aus heiterem Himmel

Die Erinnerung an seinen Sohn Tobias holt Golli Marboe immer wieder ein. Im Kommentar reflektiert er den Suizid seines Sohnes und Einflüsse, die zum Unbegreiflichen geführt haben.

Plötzlich weg: Sophie

Als Sophies Mutter stirbt, erlebt Sophie eine depressive Phase. Um ihren Alltag dennoch zu bewältigen, greift sie zu Medikamenten.

Wie ein Porsche, der nicht anspringt

In ihrem Text „Wie ein Porsche, der nicht anspringt" schreibt Lilith Noah über Libidoverlust als Nebenwirkung von Antidepressiva.

Identitätsfragen: Ness

Seit 15 Jahren hat Ness Depressionen. Einige Jahre lang nimmt sie Antidepressiva. Dann entscheidet sie sich dagegen.

Von der Schwierigkeit ins Bett zu kommen: Vero

Vero vermutet eine bipolare Störung zu haben, doch bis sie zur richtige Diagnose findet, dauert es eine Weile. Erst dann wird ihr Alltag leichter.

Der Ozean: Michelle

In Michelles Familie sind psychische Erkrankungen ein Tabu. Erst als Erwachsene bekommt sie die Behandlung, die sie braucht.

Überdiagnostiziert: Lena

Lena ist psychisch belastet. Diagnosen hat sie mehr, als sie glauben kann. Ihr Weg zur Besserung ist ein langer.

Bilder einer Depression: Ein Erinnerungsprotokoll

Die Gesichter einer Depression sind vielseitig. Hier erinnert sich Ryan an die Phasen seiner Erkrankung - und daran, wie er sie schließlich in den Griff bekommen hat.

Wenn die Luft zum Atmen fehlt: Sothany

Sothany hat Panikattacken und erkennt sie lange nicht. Erst das Eingeständnis der Erkrankung bringt Besserung.

Was sind eigentlich Antidepressiva?

Antidepressiva sind Psychopharmaka, also Medikamente, die auf die Stimmung und den Antrieb eines Menschen einwirken.

Mama werden: Alessandra

Ein halbes Leben lang begleiten Alessandra depressive Episoden. Dann wird sie schwanger. Damit ändert sich alles.

Vom Stigma zur Ressource: Leonie

Leonie hat Borderline und spürt ihre Probleme vor allem in Beziehungen. Erst als sie ihr toxisches Umfeld gehen lässt, findet sie den Weg zur Besserung.

Mit Herz und Kopf: Herzal

Seit frühen Jugendjahren hat Herzal Depressionen. Um sie zu bewältigen, nahm er Antidepressiva. Als Mann fühlt er sich dem Stigma um psychische Erkrankungen besonders ausgesetzt.

Das ausgedachte Krankenhaus: Mascha

Ende 2018 hat Mascha ein Burnout. Antidepressiva lehnt sie für sich ab. Sie versucht es mit alternativen Methoden.

Umstrittene Pillen

Der Konsum von Antidepressiva ist kontrovers. Die Einen schwören auf sie, die Anderen haben Angst vor ihnen – wer hat Recht? Was hat es mit den Tabletten auf sich? Wir haben Menschen gefragt, die sich...

Vor der Klippe die Kurve kratzen: Ryan

Mit 25 Jahren bekommt Ryan eine Diagnose: Depressionen. Aber erst nach dem Fall kommt die Besserung.

Herausfinden, wie die Zeit verfliegt: Rita

Rita hat ein Burnout und Depressionen. Mit Therapie und Keramik findet sie wieder zu ihrer Gesundheit zurück.

Lorenz und ich

Annas Urgroßonkel wurde im Nationalsozialismus wegen einer psychischen Erkrankung umgebracht. Eine Spurensuche.

Der fremde Vater: Clara

Durch Zufall erfährt Clara, dass ihr Vater nicht ihr leiblicher Vater ist. Der Betrug belastet die Beziehungen in ihrer Familie.

Die Geheimnisse unserer Großeltern

Psychotherapeut Wolfgang Krüger erzählt im Gespräch mit ZIMT, warum es für unsere Psyche wichtig ist, der Vergangenheit unserer Ahnen auf den Grund zu gehen.

Ungreifbare Erinnerungen: Wie Trauma vererbt wird

Immer wieder empfindet Lisa eine unerklärliche Traurigkeit. Dann treten alte Familiengeheimnisse ans Tageslicht.

Das Bilderbuch trügt: Chleo

Chleos Kindheit ist von Trauma geprägt. Durch einen Aufenthalt in der Psychiatrie findet sie zu sich zurück.

Im Schatten der Kindheit

Kinder psychisch erkrankter Eltern sind ihrer Familie oft besonders loyal. Dabei ist es gerade der Abstand zum Elternhaus, der ihnen hilft, ein gesundes Leben zu führen.

Ich darf

Mavie Wallner ist freischaffende Künstlerin. "Ich darf" ist ein Gedicht darüber, wie schwer es ist, eine belastende Familiensituation zu haben, die einen immer wieder einholt.

Nur das kann ich nicht

Mavie Wallner ist freischaffende Künstlerin. In ihrem Gedicht "Nur das kann ich nicht" geht es um Grenzen in ihrer Mutter-Kind-Beziehung.

Der Ozean: Michelle

In Michelles Familie sind psychische Erkrankungen ein Tabu. Erst als Erwachsene bekommt sie die Behandlung, die sie braucht.

Zurück auf Null: Die Rückkehr der Size Zero

Während die Body Positivity dem wieder aufblühenden Schlankheitswahn weicht, sind Menschen mit Mehrgewicht zunehmend mit Diskriminierung konfrontiert.

Weg mit den Haaren!

Westliche Schönheitsnormen drängen Migrantinnen häufig in einen Teufelskreis aus Scham, Schuldgefühlen und exzessiver Selbstkritik. Das belastet die Psyche.

Der Wunsch, sich in Luft aufzulösen: Eline

Nach einer schwierigen Kindheit kämpft Eline mit Magersucht und einer Traumafolgestörung mit Dissoziation.

So ergatterst du einen Krankenkassenplatz für Psychotherapie

Du möchtest eine Therapie beginnen, aber weißt nicht, wie du zu deine:r Therapeut:in findest? Hier erfährst du, wie.

Welche Therapie ist die richtige für mich?

Du möchtest Therapie machen, aber weißt nicht, welche? Hier findest du die wichtigsten Methoden und die Merkmale passender Therapeut:innen.

Gestern Kurven, heute dünn

Wie Schönheitstrends auf Social Media unser Körperbild beeinflussen.

Verzerrtes Spiegelbild Illustration (c) Jana Reininger

Dünn um jeden Preis: Alissa

Social Media beeinflusst Alissas Wahrnehmung. Ihr Spiegelbild entspricht längst nicht mehr ihrem Selbstbild. Doch einen Ausweg zu finden, ist nicht leicht.

Nicht ohne dich

Die Essstörung lässt mich nicht los, schreibt Livia in ihrem Gedicht.

Das Puzzle: Geschichte einer Essstörung

Oft dauert es mehrere Jahre, bis Essstörungen erkannt werden. Doch je länger Betroffene mit ihren Problemen alleine sind, desto fataler sind häufig die Folgen.

Wenn Sex zur Qual wird: Vaginismus

Weibliche Sexualität ist vielerorts nach wie vor ein großes Tabu. Betroffene von Vaginismus bleiben deshalb mit Einsamkeit, Schuld- und Schamgefühlen zurück.

Ein Kind oder kein Kind?

Immer mehr junge Menschen entscheiden sich gegen Kinder. Für psychisch erkrankte Personen spielen umso mehr Gründe in die Entscheidung hinein.

„In den Wechseljahren wachsen wir“

Die Wechseljahre werden oft missverstanden. Sie bietet Frauen eine Chance zur Neuorientierung, erzählt Psychotherapeutin Martina Eberhart.

„Fitness ist nicht alles, aber ohne Fitness ist alles Nichts“: Timon

Timon ist fit. Doch egal, wie fit er ist, ist er nie so recht zufrieden mit sich. Woran liegt das?

„Ich bin wütend“: Imoan

Der Rassismus, den Imoan alltäglich erlebt, verstärkt ihre Depressionen. Weiße Therapeut:innen scheinen davon nichts hören zu wollen.

Erniedrige mich!

Sexuelle Gewaltfantasien sind beliebt. Doch wie weit geht das Spiel und ab wann wird es gefährlich?

Mehr Queerness im TV, bitte!

Die Sendung Princess Charming schafft etwas, was im TV Mangelware ist: Rollenbilder für queere Menschen. Aber auch andere profitieren davon.

Das größte Glück? Melanie

Melanie ist Anfang 30, als sie schwanger wird. Alles läuft nach Plan, bis der Baby Blues sie einholt.

2 Bücher über PMDS

Diese zwei Bücher erklären dir, was du über die unbekannte Störung wissen musst.

PMDS und Gendermedizin: Die Verwandlung

Obwohl PMDS keine seltene Störung ist, ist sie unter Ärzt:innen unbekannt. Der Weg zur Behandlung führt Betroffene häufig zur Eigenrecherche ins Internet. Das ist gefährlich.

Gemeinsam nicht mehr allein: Sarai

Im Alter von 31 Jahren erhält Sarai eine Autismus-Diagnose. Heute macht sie sich für die Sichtbarkeit von neurodivergenten Menschen stark.

Die Psyche im Patriarchat: Buchrezension

Dieses Buch erklärt dir, was unsere psychische Gesundheit mit den gesellschaftlichen Strukturen um uns herum zu tun hat.

Er sein

In seinem Text "Er sein" thematisiert Manuel Franco seinen Konflikt zwischen zwei Geschlechtern.

„Stärke bedeutet für sich und für andere zu sorgen”: Ein Gespräch über Männlichkeit und die Psyche

Jonas Pirerfellner berät Männer in Krisensituationen, erforscht Gewalt und veranstaltet Workshops für junge und ältere Menschen aller Geschlechter.

Das vergessene Geschlecht?

Frauen und Männer haben unterschiedliche psychische Belastungen. Wird das in der Behandlung ausreichend beachtet?

Was Männlichkeit vom Feminismus lernen kann: Ein Kommentar über Männer und die Psyche

Nicht nur Frauen sind von gendertypischen psychischen Belastungen betroffen, auch Männer haben ihre ganz eigenen Sorgen. Von feministischen Veränderungen könnten beide profitieren.

„Was krank ist, wird abgelehnt“: Ein Gespräch über die Psyche von Frauen

Die Philosophin und feministische Beraterin Bettina Zehetner arbeitet seit über 20 Jahren im Verein Frauen* beraten Frauen*. Im Gespräch mit ZIMT erzählt sie, warum Schuldgefühle krank machen und Gesu...

Mit dem Geschlecht ins Reine kommen: Claire

Claire ist eine Frau und wird dennoch lange als Bub gelesen. Das wirkt sich auf ihre Psyche aus. Mit der Transition wird sie glücklicher.

Im eigenen Körper ganz bei sich selbst sein: Dorothea

Diskriminierung kennt Dorothea als Frau mit Behinderung gut. Doch davon lässt sie sich nicht unterkriegen. Therapie hilft ihr, sich in ihrem Körper wohlzufühlen.

Ignorierte Erkrankungen: Parnia

Parnia hat eine Krankheit. Doch weil sie eine Frau ist, wird sie nicht angemessen behandelt. Die Diskriminierung schlägt ihr auf die Psyche.

Mama werden: Alessandra

Ein halbes Leben lang begleiten Alessandra depressive Episoden. Dann wird sie schwanger. Damit ändert sich alles.

Mit Herz und Kopf: Herzal

Seit frühen Jugendjahren hat Herzal Depressionen. Um sie zu bewältigen, nahm er Antidepressiva. Als Mann fühlt er sich dem Stigma um psychische Erkrankungen besonders ausgesetzt.

Vor der Klippe die Kurve kratzen: Ryan

Mit 25 Jahren bekommt Ryan eine Diagnose: Depressionen. Aber erst nach dem Fall kommt die Besserung.

Lorenz und ich

Annas Urgroßonkel wurde im Nationalsozialismus wegen einer psychischen Erkrankung umgebracht. Eine Spurensuche.

Mama, bitte geh in Therapie!

Ein Gespräch mit Familientherapeutin Heidemarie Haberleitner darüber, wie Abgrenzung gelingt und Beziehungen gesund bleiben.

Ein Kind oder kein Kind?

Immer mehr junge Menschen entscheiden sich gegen Kinder. Für psychisch erkrankte Personen spielen umso mehr Gründe in die Entscheidung hinein.

In ständiger Sorge

Kinder, die sich um erkrankte Eltern kümmern, leiden häufig unter psychischen Belastungen. In Österreich gibt es schätzungsweise 43.000 junge Menschen, die als Young Carers gelten. Wie kann ihnen geho...

Ein Igel zum ersten Schultag

Als Ediths leibliche Mutter stirbt, sieht sie sich mit einer Menge Verantwortung konfrontiert. Sie macht sich auf die Suche nach Antworten auf eine große Frage: Was sind wir unseren Eltern schuldig?

Die Geheimnisse unserer Großeltern

Psychotherapeut Wolfgang Krüger erzählt im Gespräch mit ZIMT, warum es für unsere Psyche wichtig ist, der Vergangenheit unserer Ahnen auf den Grund zu gehen.

Ungreifbare Erinnerungen: Wie Trauma vererbt wird

Immer wieder empfindet Lisa eine unerklärliche Traurigkeit. Dann treten alte Familiengeheimnisse ans Tageslicht.

Der Wunsch, sich in Luft aufzulösen: Eline

Nach einer schwierigen Kindheit kämpft Eline mit Magersucht und einer Traumafolgestörung mit Dissoziation.

Das größte Glück? Melanie

Melanie ist Anfang 30, als sie schwanger wird. Alles läuft nach Plan, bis der Baby Blues sie einholt.

Illustration Babyzimmer (c) Karina Grünauer

Wenn Kinder zu den Sternen fliegen

Tod und Trauer gehören zum Leben dazu und dennoch sind sie aus unserer Öffentlichkeit nahezu verschwunden. Was bedeutet das für Eltern, die ihr Kind verlieren?

Motzkuhtag: Simon

Simon hat einen siebenjährigen Sohn. Doch seine Depressionen machen es ihm oft schwer, seinen eigenen Erwartungen als Vater gerecht zu werden.

Parallelwelt: Lisa

Lisas Mutter hat Schizophrenie. Als die Tochter eines Tages die Polizei ruft, schaltet sich das Jugendamt ein.

Im Schatten der Kindheit

Kinder psychisch erkrankter Eltern sind ihrer Familie oft besonders loyal. Dabei ist es gerade der Abstand zum Elternhaus, der ihnen hilft, ein gesundes Leben zu führen.

Die Achterbahn: Selma

Selma* hat schon früh viel Verantwortung übernommen, denn ihre Mutter ist bipolar. Eine Erzählung.

Wie junge Belgier:innen dem Rechtsruck standhalten

In Belgien verschiebt sich das politische Klima spürbar nach rechts. Junge Menschen verwandeln ihre Verzweiflung in politisches Engagement.

Zwischen den Räumen: queere Menschen in der Obdachlosigkeit

Eine bunte Welt: Leonie

Leonie hat eine Superkraft: Sie sieht überall Farben. Das erleichtert ihr Leben mit Behinderung.

Aurelia im Vordergrund lächelnd, im Hintergrund ein Straße durch ein Dorf

Seitenwechsel: Aurelia

Lange denkt Aurelia, alles an ihr sei falsch. In ihrem Heimatdorf muss sie penibel darauf achten, nicht aufzufallen. Dann lernt sie, dass sie trans ist.

„Ich bin wütend“: Imoan

Der Rassismus, den Imoan alltäglich erlebt, verstärkt ihre Depressionen. Weiße Therapeut:innen scheinen davon nichts hören zu wollen.

„Und plötzlich wird es schwarz“: Lisa

Lisa erlebt psychisch bedingte epilepsieähnliche Anfälle. Damit steht auch die Medizin vor einem Rätsel.

Weg mit den Haaren!

Westliche Schönheitsnormen drängen Migrantinnen häufig in einen Teufelskreis aus Scham, Schuldgefühlen und exzessiver Selbstkritik. Das belastet die Psyche.

Stadt des Zusammenhaltes

In Chicago verursacht Gangkriminalität bei vielen Kindern und Jugendlichen posttraumatische Belastungsstörungen. Um ihnen zu helfen, findet die Bevölkerung neue Wege.

Woher kommst du?

Auch bei Therapeut:innen kann es an Bewusstsein für Rassismus fehlen. Damit kann ein vermeintlicher Safer Space für marginalisierte Gruppen zum Alptraum werden.

„Ich bin nicht Borderline”: Selene

Als Selene Blut spenden gehen möchte, sieht sie sich mit Diskriminierung konfrontiert. Was hat es damit auf sich?

Das Innere nach außen kehren: Tessa

Dass Tessa autistisch ist, weiß dey schon seit Kindheitstagen. Eine offizielle Diagnose lehnt Tessa lange ab. Heute spricht dey öffentlich über deren Erfahrungen mit Autismus.

Was tun gegen Klassismus?

Ein Leitfaden für Psychotherapie, von der auch armutsbetroffene Menschen profitieren.

Wände aus Beton: Olivier

Olivier David ist in Armut aufgewachsen. Heute schreibt er über die Folgen dieser Erfahrung für seine psychische Gesundheit.

Die Psyche im Patriarchat: Buchrezension

Dieses Buch erklärt dir, was unsere psychische Gesundheit mit den gesellschaftlichen Strukturen um uns herum zu tun hat.

„Bin ich mutig, wenn ich über meine Krankheit spreche?“ Ein Brief über das Leben mit bipolarer Störung

Im Anschluss an ihr Gespräch mit ZIMT macht sich Vero weitere Gedanken über ihre bipolare Störung. In einem Brief an die Redaktion erzählt sie, was die Diagnose für sie bedeutet.

Im eigenen Körper ganz bei sich selbst sein: Dorothea

Diskriminierung kennt Dorothea als Frau mit Behinderung gut. Doch davon lässt sie sich nicht unterkriegen. Therapie hilft ihr, sich in ihrem Körper wohlzufühlen.

Ignorierte Erkrankungen: Parnia

Parnia hat eine Krankheit. Doch weil sie eine Frau ist, wird sie nicht angemessen behandelt. Die Diskriminierung schlägt ihr auf die Psyche.

Ausgetrunken

Trocken erzählt vom Absturz und Alltag mit Suchterkrankung. ZIMT hat den autobiografischen Erfahrungsbericht gelesen.

„Es gibt keine gesunde Menge Alkohol“

Welche Rolle spielt unsere Kultur beim Thema Alkoholsucht und was braucht es für eine wirksame Prävention? Ein Interview über Alltagskonsum und den Weg zur Hilfe.

Ein ganz normaler Rausch

Alkoholkonsum ist gefährlich. Für viele gehört Trinken zum Zusammensein einfach dazu. Aber gerade das macht den Ausstieg so schwer.

Zwischen Hoffnung und Verzweiflung: Dominic

Dominics Mutter greift auf Alkohol und Beruhigungstabletten zurück, um mit schwierigen Situationen umgehen zu können. Schafft sie den Ausweg aus der Sucht?

Auf der falschen Spur

Borderline, Depression, Trauma: Immer wieder werden Menschen mit Autismus fehldiagnostiziert. Was macht die Autismus-Diagnose so fehleranfällig?

Die Maske ablegen: Sara

Saras ADHS schien lange unsichtbar. Heute zelebriert sie ihre Neurodivergenz offen.

Durch die Lichter der Stadt: Simone

Seit Simone neurologisch erkrankt ist, reagiert ihr Nervensystem sensibel auf äußere Reize. Das macht den Alltag zur Herausforderung.

Alles zu viel: Ori

Neurodivergente Menschen nehmen die Welt anders wahr als neurotypische. Auf die eigenen Bedürfnissen zu hören, musste Ori erst lernen.

Nimm einen Finger runter, wenn…

Die Content Creatorin Ally bekommt auf Instagram einen Abschiedsbrief geschickt. Die 21-Jährige weiß nicht, wie sie mit der Situation umgehen soll.

Welche Therapie ist die richtige für mich?

Du möchtest Therapie machen, aber weißt nicht, welche? Hier findest du die wichtigsten Methoden und die Merkmale passender Therapeut:innen.

Über das Leben mit bipolarer Störung: Sabrina

Sabrina erzählt über den Alltag mit bipolarer Störung.

Das Innere nach außen kehren: Tessa

Dass Tessa autistisch ist, weiß dey schon seit Kindheitstagen. Eine offizielle Diagnose lehnt Tessa lange ab. Heute spricht dey öffentlich über deren Erfahrungen mit Autismus.

Gemeinsam nicht mehr allein: Sarai

Im Alter von 31 Jahren erhält Sarai eine Autismus-Diagnose. Heute macht sie sich für die Sichtbarkeit von neurodivergenten Menschen stark.

Mit Autismus leben – das Rückwärtssalto: ein Kurzfilm von Magda Kreps

Kendra Clulow ist Autistin. In diesem animierten Kurzfilm spricht sie über ihren Alltag.

Alte Schule, neue Probleme?

Schüler:innen mit Neurodivergenzen passen nicht recht ins Regelschulsystem. Aber passt das Schulsystem zu ihnen?

Mit der Unruhe leben: Bene

Bene ist nach außen hin ein erfolgreicher, charismatischer PR-Berater. Die Unruhe und das Chaos in seinem Inneren hat er zu verstecken gelernt. Doch ADHS verschwindet auch im Erwachsenenalter nicht.

Neurodivergent: Liv

Liv hat mehrere Diagnosen, deren Symptome sich manchmal überschneiden. Nicht immer kann sie eine klare Linie ziehen. Mit dem Begriff ‘neurodivergent’ fühlt sich Liv am wohlsten.

Feinfühligkeiten: Laura

Laura ist hochsensibel. Diese Eigenschaft kann belastend sein. Sie kann aber auch zur Stärke werden.

Dyslexie ist eine Differenz: Ein Kurzfilm von Alice Kell

Mit diesem Animationsfilm möchte die Illustratorin und Animatorin Alice Kell Bewusstsein für Dyslexie schaffen, denn Menschen mit Dyslexie haben noch immer mit vielen Vorurteilen zu kämpfen. Mit der r...

Dyslexie: Ein Comic von Alice Kell

Schüler:innen mit Dyslexie teilen in diesem Comic von Alice Kell ihre Gedanken und Meinungen zu ihrer Diagnose und Zukunft, sowie über Vorurteile der Mitschüler:innen.

Zwei Wölfe in einer Brust: Kathi

Kathi ist Autistin und hat ADHS. Eine Diagnose erhält sie erst mit Anfang dreißig. Die Erkenntnis führt zu vielen Veränderungen in ihrem Leben.

Lesestoff gefällig?

Sommerdepression: Wenn die Sonne die Stimmung trübt

Eine Sommerdepression zu erkennen ist oft für Betroffene wie auch für Angehörige nicht leicht. Wir haben für dich die Anzeichen zusammengefasst.

„Ich bin wütend“: Imoan

Der Rassismus, den Imoan alltäglich erlebt, verstärkt ihre Depressionen. Weiße Therapeut:innen scheinen davon nichts hören zu wollen.

Vielleicht lieber allein

Menschen mit sozialer Angststörung sind vom gesellschaftlichen Leben oft ausgeschlossen. Aber das Krankheitsbild ist weit verbreitet.

Ein Raum für Christl Mth.

In ihrem Debüt „Ich glaub ich hasse mich" widmet sich Christl Mth. den Gefühlen, die man oft lieber verdrängt. ZIMT hat sich das Buch angesehen.

Ungreifbare Erinnerungen: Wie Trauma vererbt wird

Immer wieder empfindet Lisa eine unerklärliche Traurigkeit. Dann treten alte Familiengeheimnisse ans Tageslicht.

Die Psychiatrie von morgen

Überfüllte Kliniken und Personalmangel bei zunehmenden Belastungen – durch die Eröffnung neuer Einrichtungen sollen die Probleme der Psychiatrie bald der Vergangenheit angehören.

Das Bilderbuch trügt: Chleo

Chleos Kindheit ist von Trauma geprägt. Durch einen Aufenthalt in der Psychiatrie findet sie zu sich zurück.

Drei Wochen weg: Sabrina

Nach einem Burnout findet sich Sabrina in der Psychiatrie wieder. Dort laufen die Dinge anders, als sie bislang dachte.

So ergatterst du einen Krankenkassenplatz für Psychotherapie

Du möchtest eine Therapie beginnen, aber weißt nicht, wie du zu deine:r Therapeut:in findest? Hier erfährst du, wie.

Welche Therapie ist die richtige für mich?

Du möchtest Therapie machen, aber weißt nicht, welche? Hier findest du die wichtigsten Methoden und die Merkmale passender Therapeut:innen.

Das Café: Sandra

Sandra macht sich selbstständig. Der Druck, erfolgreich zu sein, beeinflusst ihren Schlaf und ihre Träume.

170 Herzschläge: Robert

Als Robert in ein Burnout schlittert, spiegelt sich das in seinen Träumen wieder. Erst in einer Pause kommt er wieder zu gesundem Schlaf.

Vielleicht lieber morgen: Lena

Lenas Leben mit PMDS verläuft in Wellen. Das erschwert es ihr, nach gesellschaftlichen Vorstellungen zu arbeiten. Sie erzählt selbst.

PMDS und Gendermedizin: Die Verwandlung

Obwohl PMDS keine seltene Störung ist, ist sie unter Ärzt:innen unbekannt. Der Weg zur Behandlung führt Betroffene häufig zur Eigenrecherche ins Internet. Das ist gefährlich.

Wände aus Beton: Olivier

Olivier David ist in Armut aufgewachsen. Heute schreibt er über die Folgen dieser Erfahrung für seine psychische Gesundheit.

Hilfe, Weihnachten!

Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit besonders belastend. Der Psychotherapeut Günter Klug erklärt, was in Krisenzeiten hilft.

Die Welle: Ramy

Ramy ist zum Studieren nach Europa gezogen. Zwischen kulturellen Unterschieden, Einsamkeit und Ängsten findet er schließlich ein neues Verhältnis zu seinen Gefühlen.

In Watte: Mona

Mona hat schwere Depressionen und kämpft mit ihrem Alltag. Antidepressiva und Psychotherapie helfen ihr aus den Sorgen hinaus.

Helene mit ihrem Sohn Alexander (c) privat

Ein langer Abschied: Helene

Helene ist eine vitale Frau und mehrfache Großmutter. Als sie unheilbar erkrankt, hinterfragt sie ihr Leben.

Plötzlich weg: Sophie

Als Sophies Mutter stirbt, erlebt Sophie eine depressive Phase. Um ihren Alltag dennoch zu bewältigen, greift sie zu Medikamenten.

Motzkuhtag: Simon

Simon hat einen siebenjährigen Sohn. Doch seine Depressionen machen es ihm oft schwer, seinen eigenen Erwartungen als Vater gerecht zu werden.

Wie ein Porsche, der nicht anspringt

In ihrem Text „Wie ein Porsche, der nicht anspringt" schreibt Lilith Noah über Libidoverlust als Nebenwirkung von Antidepressiva.

Identitätsfragen: Ness

Seit 15 Jahren hat Ness Depressionen. Einige Jahre lang nimmt sie Antidepressiva. Dann entscheidet sie sich dagegen.

Fünfundzwanzig

In ihrem Gedicht "Karlsplatz" schreibt Sophia Wichelhaus über die Orientierungslosigkeit, die sie zur Zeit ihrer Depression und Angststörung empfand.

Der Ozean: Michelle

In Michelles Familie sind psychische Erkrankungen ein Tabu. Erst als Erwachsene bekommt sie die Behandlung, die sie braucht.

Überdiagnostiziert: Lena

Lena ist psychisch belastet. Diagnosen hat sie mehr, als sie glauben kann. Ihr Weg zur Besserung ist ein langer.

Bilder einer Depression: Ein Erinnerungsprotokoll

Die Gesichter einer Depression sind vielseitig. Hier erinnert sich Ryan an die Phasen seiner Erkrankung - und daran, wie er sie schließlich in den Griff bekommen hat.

Im eigenen Körper ganz bei sich selbst sein: Dorothea

Diskriminierung kennt Dorothea als Frau mit Behinderung gut. Doch davon lässt sie sich nicht unterkriegen. Therapie hilft ihr, sich in ihrem Körper wohlzufühlen.

Hilfe Depression – Was kann ich tun?

Laut Berichten werden immer mehr Menschen depressiv. Warum ist das so?

Mit Herz und Kopf: Herzal

Seit frühen Jugendjahren hat Herzal Depressionen. Um sie zu bewältigen, nahm er Antidepressiva. Als Mann fühlt er sich dem Stigma um psychische Erkrankungen besonders ausgesetzt.

Vor der Klippe die Kurve kratzen: Ryan

Mit 25 Jahren bekommt Ryan eine Diagnose: Depressionen. Aber erst nach dem Fall kommt die Besserung.

Herausfinden, wie die Zeit verfliegt: Rita

Rita hat ein Burnout und Depressionen. Mit Therapie und Keramik findet sie wieder zu ihrer Gesundheit zurück.

„Mein Körper konnte nicht, obwohl mein Kopf wollte“: Alexa

Nach Jahren des Stillstands durch Long Covid findet Alexa ihren Weg zur Selbstbestimmung.

Die Unsichtbaren

Wer an Long Covid erkrankt, muss hart um Anerkennung kämpfen. Das verunmöglicht die Chancen auf Besserung und begünstigt Armut.

Durch die Lichter der Stadt: Simone

Seit Simone neurologisch erkrankt ist, reagiert ihr Nervensystem sensibel auf äußere Reize. Das macht den Alltag zur Herausforderung.

Das größte Glück? Melanie

Melanie ist Anfang 30, als sie schwanger wird. Alles läuft nach Plan, bis der Baby Blues sie einholt.

Motzkuhtag: Simon

Simon hat einen siebenjährigen Sohn. Doch seine Depressionen machen es ihm oft schwer, seinen eigenen Erwartungen als Vater gerecht zu werden.

Schuld und Scham

Negative Gefühle sind für Kinder psychisch erkrankter Eltern oft Alltag. Doch passende Unterstützungsangebote helfen, diese abzulegen.

Parallelwelt: Lisa

Lisas Mutter hat Schizophrenie. Als die Tochter eines Tages die Polizei ruft, schaltet sich das Jugendamt ein.

Im Schatten der Kindheit

Kinder psychisch erkrankter Eltern sind ihrer Familie oft besonders loyal. Dabei ist es gerade der Abstand zum Elternhaus, der ihnen hilft, ein gesundes Leben zu führen.

Die Achterbahn: Selma

Selma* hat schon früh viel Verantwortung übernommen, denn ihre Mutter ist bipolar. Eine Erzählung.

Neuanfang: Clara

Claras Mutter ist ihrer Tochter gegenüber regelmäßig aggressiv. Erst der Abstand hilft Clara, ein gesünderes Leben zu führen.

Wie junge Belgier:innen dem Rechtsruck standhalten

In Belgien verschiebt sich das politische Klima spürbar nach rechts. Junge Menschen verwandeln ihre Verzweiflung in politisches Engagement.

Zwischen den Räumen: queere Menschen in der Obdachlosigkeit

Erniedrige mich!

Sexuelle Gewaltfantasien sind beliebt. Doch wie weit geht das Spiel und ab wann wird es gefährlich?

Mehr Queerness im TV, bitte!

Die Sendung Princess Charming schafft etwas, was im TV Mangelware ist: Rollenbilder für queere Menschen. Aber auch andere profitieren davon.

Er sein

In seinem Text "Er sein" thematisiert Manuel Franco seinen Konflikt zwischen zwei Geschlechtern.

Mit dem Geschlecht ins Reine kommen: Claire

Claire ist eine Frau und wird dennoch lange als Bub gelesen. Das wirkt sich auf ihre Psyche aus. Mit der Transition wird sie glücklicher.

„Fitness ist nicht alles, aber ohne Fitness ist alles Nichts“: Timon

Timon ist fit. Doch egal, wie fit er ist, ist er nie so recht zufrieden mit sich. Woran liegt das?

404 – Therapieplatz not found

Wer auf einen kassenfinanzierten Platz für Psychotherapie hofft, wartet oft lange. Antonia erzählt ihre Geschichte.

Voll verknallt

Immer wieder entwickeln Patient:innen romantische Gefühle für ihre Therapeut:innen. Welche Chancen hat die Verliebtheit?

In ständiger Sorge

Lesestoff gefällig?

Sommerdepression: Wenn die Sonne die Stimmung trübt

Eine Sommerdepression zu erkennen ist oft für Betroffene wie auch für Angehörige nicht leicht. Wir haben für dich die Anzeichen zusammengefasst.

„Ich bin wütend“: Imoan

Der Rassismus, den Imoan alltäglich erlebt, verstärkt ihre Depressionen. Weiße Therapeut:innen scheinen davon nichts hören zu wollen.

Burnout wirkt wie ein Türöffner

Mehr als die Hälfte der Bevölkerung glaubt akut Burnout-gefährdet zu sein. Die Ursachen davon liegen nicht allein in der Erwerbsarbeit, erklärt der Psychologe Timo Schiele im Gespräch mit ZIMT.

Alles Humbug?

Antidepressiva stehen in Verruf, schädlich zu sein. Der Wiener Psychiater und Forscher Siegfried Kasper spricht mit ZIMT darüber, was hilft, wenn scheinbar nichts mehr hilft.

Im Zentrum der Welt: Jens

Das bisschen Kiffen wird schon nicht schaden, denkt sich Jens – bis ihm paranoide Schizophrenie diagnostiziert wird.

Alles zu viel: Ori

Neurodivergente Menschen nehmen die Welt anders wahr als neurotypische. Auf die eigenen Bedürfnissen zu hören, musste Ori erst lernen.

Zu große Schuhe: Kaja

Kaja übersetzt von klein auf für ihre Familie. Bis heute übernimmt sie gerne Behördengänge und Arztbesuche für ihre Mutter und hat trotzdem gelernt, Grenzen zu setzen.

Stadt des Zusammenhaltes

In Chicago verursacht Gangkriminalität bei vielen Kindern und Jugendlichen posttraumatische Belastungsstörungen. Um ihnen zu helfen, findet die Bevölkerung neue Wege.

Landweg statt Autobahn: Katja

Katja hat Borderline. Erst spät findet sie einen Ausweg aus dem selbstzerstörenden Verhalten.

Vielleicht lieber allein

Menschen mit sozialer Angststörung sind vom gesellschaftlichen Leben oft ausgeschlossen. Aber das Krankheitsbild ist weit verbreitet.

Ein Igel zum ersten Schultag

Als Ediths leibliche Mutter stirbt, sieht sie sich mit einer Menge Verantwortung konfrontiert. Sie macht sich auf die Suche nach Antworten auf eine große Frage: Was sind wir unseren Eltern schuldig?

Der Angst ins Auge blicken – mit virtueller Realität gegen die Angst

VR-Therapien unterstützen bei der Behandlung von Ängsten, Panikattacken und Phobien. Wie funktionieren VR-Brillen und wo stoßen sie an ihre Grenzen?

Angst vor dem Drang: Christoph

Christophs täglicher Begleiter ist die Angst. Er leidet an einer generalisierten Angststörung. Sein großes Problem: nicht rechtzeitig eine Toilette aufsuchen zu können.

Woher kommst du?

Auch bei Therapeut:innen kann es an Bewusstsein für Rassismus fehlen. Damit kann ein vermeintlicher Safer Space für marginalisierte Gruppen zum Alptraum werden.

Klinisch-psychologische Behandlungen als Kassenleistung: Und jetzt?

Ab Jänner 2024 sollen klinisch-psychologische Behandlungen von der Krankenkasse übernommen werden. Was bedeutet das konkret?

Der Wunsch, sich in Luft aufzulösen: Eline

Nach einer schwierigen Kindheit kämpft Eline mit Magersucht und einer Traumafolgestörung mit Dissoziation.

Was passiert bei einer Zwangseinweisung?

Bernhard Rappert von der VertretungsNetz-Patient:innenanwaltschaft über Zwangseinweisung in die Psychiatrie, Patient:innenrechte bei einer zwangsweisen Einweisung und das neue Unterbringungsgesetz.

Die Psychiatrie neu erfinden

So ergatterst du einen Krankenkassenplatz für Psychotherapie

Du möchtest eine Therapie beginnen, aber weißt nicht, wie du zu deine:r Therapeut:in findest? Hier erfährst du, wie.

Welche Therapie ist die richtige für mich?

Du möchtest Therapie machen, aber weißt nicht, welche? Hier findest du die wichtigsten Methoden und die Merkmale passender Therapeut:innen.

Essstörung – was jetzt?

Der Verdacht auf eine Essstörung kann Angst machen und verunsichern. Aber: Es gibt Hilfe. Ein Überblick darüber, worauf Betroffene und Angehörige achten sollen.

Vielleicht lieber morgen: Lena

Lenas Leben mit PMDS verläuft in Wellen. Das erschwert es ihr, nach gesellschaftlichen Vorstellungen zu arbeiten. Sie erzählt selbst.

PMDS und Gendermedizin: Die Verwandlung

Obwohl PMDS keine seltene Störung ist, ist sie unter Ärzt:innen unbekannt. Der Weg zur Behandlung führt Betroffene häufig zur Eigenrecherche ins Internet. Das ist gefährlich.

Was tun gegen Klassismus?

Ein Leitfaden für Psychotherapie, von der auch armutsbetroffene Menschen profitieren.

Wände aus Beton: Olivier

Olivier David ist in Armut aufgewachsen. Heute schreibt er über die Folgen dieser Erfahrung für seine psychische Gesundheit.

„Das Pferd von hinten aufzäumen” oder: Warum es so schwer ist, die richtige Therapie zu finden

Ewald Lochner über die Rolle von Klassismus bei psychischen Erkrankungen, wie Armut und Sucht zusammenhängen und warum man so häufig an die falschen Therapeut:innen gerät.

Keine Psychotherapie ohne Geld?

Wer sich Therapie nicht selbst leisten kann, kann sich auch nicht seine:n Therapeut:in aussuchen. Das beeinflusst den Erfolg der Behandlung.

Hilfe, Weihnachten!

Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit besonders belastend. Der Psychotherapeut Günter Klug erklärt, was in Krisenzeiten hilft.

In Watte: Mona

Mona hat schwere Depressionen und kämpft mit ihrem Alltag. Antidepressiva und Psychotherapie helfen ihr aus den Sorgen hinaus.

Wenn Kinder zu den Sternen fliegen

Tod und Trauer gehören zum Leben dazu und dennoch sind sie aus unserer Öffentlichkeit nahezu verschwunden. Was bedeutet das für Eltern, die ihr Kind verlieren?

Im Schatten der Kindheit

Kinder psychisch erkrankter Eltern sind ihrer Familie oft besonders loyal. Dabei ist es gerade der Abstand zum Elternhaus, der ihnen hilft, ein gesundes Leben zu führen.

Der Ozean: Michelle

In Michelles Familie sind psychische Erkrankungen ein Tabu. Erst als Erwachsene bekommt sie die Behandlung, die sie braucht.

Überdiagnostiziert: Lena

Lena ist psychisch belastet. Diagnosen hat sie mehr, als sie glauben kann. Ihr Weg zur Besserung ist ein langer.

Wenn die Luft zum Atmen fehlt: Sothany

Sothany hat Panikattacken und erkennt sie lange nicht. Erst das Eingeständnis der Erkrankung bringt Besserung.

Was Männlichkeit vom Feminismus lernen kann: Ein Kommentar über Männer und die Psyche

Nicht nur Frauen sind von gendertypischen psychischen Belastungen betroffen, auch Männer haben ihre ganz eigenen Sorgen. Von feministischen Veränderungen könnten beide profitieren.

Mama werden: Alessandra

Ein halbes Leben lang begleiten Alessandra depressive Episoden. Dann wird sie schwanger. Damit ändert sich alles.

Vom Stigma zur Ressource: Leonie

Leonie hat Borderline und spürt ihre Probleme vor allem in Beziehungen. Erst als sie ihr toxisches Umfeld gehen lässt, findet sie den Weg zur Besserung.

Das ausgedachte Krankenhaus: Mascha

Ende 2018 hat Mascha ein Burnout. Antidepressiva lehnt sie für sich ab. Sie versucht es mit alternativen Methoden.

Vor der Klippe die Kurve kratzen: Ryan

Mit 25 Jahren bekommt Ryan eine Diagnose: Depressionen. Aber erst nach dem Fall kommt die Besserung.

Herausfinden, wie die Zeit verfliegt: Rita

Rita hat ein Burnout und Depressionen. Mit Therapie und Keramik findet sie wieder zu ihrer Gesundheit zurück.

Drei Wochen weg: Sabrina

Nach einem Burnout findet sich Sabrina in der Psychiatrie wieder. Dort laufen die Dinge anders, als sie bislang dachte.

C. G. Jung: Was erzählen meine Träume?

Zu den Klassikern der Traumdeutung zählt Carl Gustav Jung. ZIMT hat sich zwei seiner Werke angesehen.

Das Café: Sandra

Sandra macht sich selbstständig. Der Druck, erfolgreich zu sein, beeinflusst ihren Schlaf und ihre Träume.

170 Herzschläge: Robert

Als Robert in ein Burnout schlittert, spiegelt sich das in seinen Träumen wieder. Erst in einer Pause kommt er wieder zu gesundem Schlaf.

Ute Karin Höllrigl im Gespräch mit ZIMT Magazin, (c) Jana Reininger, AI-Generator: Canva

Die Reise nach Innen

Unsere Träume sind Ausdrücke unserer Persönlichkeit, unserer Emotionen und unserer Wünsche. Indem wir uns mit ihnen auseinandersetzen, erfahren wir mehr über das, was uns antreibt.

Bruno Prahmsohler, Foto: Sabrina Strutzmann, Collage: Jana Reininger/ZIMT Magazin, AI-Generator: Canva

Die verstellte Uhr in mir

Die therapeutische Schlafentzugstherapie soll Schlafstörungen bekämpfen und die Stimmung aufhellen. Was hat es damit auf sich?

Boys don’t cry

Männer und Gefühle – das können sie einfach nicht, heißt es oft. Aber ist das wirklich so? Oder erleben sie Männer einfach anders?

„Viele junge Männer fühlen sich verloren“

Žiga Jereb, Obmann der Männerberatung Wien, über Zugehörigkeit, Gewaltprävention und den Rechtsruck junger Menschen.

Unter seiner Kontrolle: Vanessa

Vanessas Partner ist gewalttätig. Nach zahlreichen Vorfällen findet sie den Mut, zu gehen.

Illustration: Männlich gelesene Figur umarmt weiblich gelesene Figur, sie drückt ihn mit der Hand weg

Meine (ir)rationale Angst vor Männern

Gewalt gegen Frauen steigt an. Ihre Opfer bleiben mit psychischen Folgen zurück. Ein Erfahrungsbericht.

Der Wunsch, sich in Luft aufzulösen: Eline

Nach einer schwierigen Kindheit kämpft Eline mit Magersucht und einer Traumafolgestörung mit Dissoziation.

„Stärke bedeutet für sich und für andere zu sorgen”: Ein Gespräch über Männlichkeit und die Psyche

Jonas Pirerfellner berät Männer in Krisensituationen, erforscht Gewalt und veranstaltet Workshops für junge und ältere Menschen aller Geschlechter.

Was Männlichkeit vom Feminismus lernen kann: Ein Kommentar über Männer und die Psyche

Nicht nur Frauen sind von gendertypischen psychischen Belastungen betroffen, auch Männer haben ihre ganz eigenen Sorgen. Von feministischen Veränderungen könnten beide profitieren.

Zu große Schuhe: Kaja

Kaja übersetzt von klein auf für ihre Familie. Bis heute übernimmt sie gerne Behördengänge und Arztbesuche für ihre Mutter und hat trotzdem gelernt, Grenzen zu setzen.

Ein Igel zum ersten Schultag

Als Ediths leibliche Mutter stirbt, sieht sie sich mit einer Menge Verantwortung konfrontiert. Sie macht sich auf die Suche nach Antworten auf eine große Frage: Was sind wir unseren Eltern schuldig?

Und dann beginnt die Uhr zu ticken

Krebs ist oft eine Diagnose, die den Tod in den Fokus rückt - oder auch das Leben, das man neu zu schätzen lernt.

Wenn Kinder zu den Sternen fliegen

Tod und Trauer gehören zum Leben dazu und dennoch sind sie aus unserer Öffentlichkeit nahezu verschwunden. Was bedeutet das für Eltern, die ihr Kind verlieren?

Plötzlich wie aus heiterem Himmel

Die Erinnerung an seinen Sohn Tobias holt Golli Marboe immer wieder ein. Im Kommentar reflektiert er den Suizid seines Sohnes und Einflüsse, die zum Unbegreiflichen geführt haben.

Plötzlich weg: Sophie

Als Sophies Mutter stirbt, erlebt Sophie eine depressive Phase. Um ihren Alltag dennoch zu bewältigen, greift sie zu Medikamenten.

Fische im Meer

Liebeskummer gilt oft als harmlos, kann aber alles andere als das werden. Wie bewältigt man ihn und wann ist man bereit für Neues?

Bücher zum Verlieben

ZIMT stellt sechs Bücher mit Gefühl vor, die der Redaktion ins Auge gestochen sind.

„Ich wollte einen Fiebertraum erschaffen“

Klaras Partner Balázs wacht nicht mehr auf, liegt leblos neben ihr auf dem Bett. Trotzdem hat Jaqueline Scheiber mit „dreimeterdreißig“ keinen Roman über Verlust oder Trauer geschrieben.

Person mit Kaffeetasse hinter Glasscheibe. Regentropfen trüben die Sicht.

„Asexualität hat nichts mit Verzicht zu tun”

Asexualität und Aromantik werden oft missverstanden. Eine Aktivistin erzählt, warum das ein Problem ist.

Wenn Sex zur Qual wird: Vaginismus

Weibliche Sexualität ist vielerorts nach wie vor ein großes Tabu. Betroffene von Vaginismus bleiben deshalb mit Einsamkeit, Schuld- und Schamgefühlen zurück.

Fische im Meer

Liebeskummer gilt oft als harmlos, kann aber alles andere als das werden. Wie bewältigt man ihn und wann ist man bereit für Neues?

Bücher zum Verlieben

ZIMT stellt sechs Bücher mit Gefühl vor, die der Redaktion ins Auge gestochen sind.

Voll verknallt

Immer wieder entwickeln Patient:innen romantische Gefühle für ihre Therapeut:innen. Welche Chancen hat die Verliebtheit?

Erniedrige mich!

Sexuelle Gewaltfantasien sind beliebt. Doch wie weit geht das Spiel und ab wann wird es gefährlich?

Mehr Queerness im TV, bitte!

Die Sendung Princess Charming schafft etwas, was im TV Mangelware ist: Rollenbilder für queere Menschen. Aber auch andere profitieren davon.

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